Kesehatan Secara Fisik atau Jasmani

Fisik yang sehat sangat penting dan menunjang bentuk fisik tersebut menjadi lebih baik. Dalam keadaan sakit metabolisme tubuh akan terganggu. Produksi beberapa senyawa tubuh seperti proteinjuga akan terganggu. Kulit sebagai komponen kecantikan sangat dipengaruhi oleh metabolisme protein. Kekencangan dan elastisitas kulit wajah ditunjang oleh protein bernama kolagen dan elastin. Pembentuk kedua jenis protein tersebut dipengaruhi oleh proses metabolisme di dalam tubuh. Jika metabolisme terhambat maka produksi kedua protein tersebut ikut terganggu. Hasilnya, kulit menjadi keriput. Jumlah air di dalam tubuh juga memberikan pengaruh mutlak bagi kecantikan. Air meningkatkan elastisitas kulit, kecerahan warna kulit, dan mencegah keriput. Konsumsi air yang cukup akan meningkatkan kebugaran dan kecantikan. Baca Juga cara mengatasi rambut rontok

Selain itu, kita sangat perlu beristirahat dengan cukup. Di samping membuat tubuh menjadi bugar dan tidak gampang lelah,juga membantu mencerahkan warna kulit. Dengan istirahat peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga suplai makanan ke seluruh tubuh dapat terdistribusi merata dan memberikan energi bagi sel-sel tubuh. Dampaknya, tubuh menjadi bugar dan wajah tampak segar berseri.

Hal lainyangharusdiperhatikanadalah makanan sehat yang penting untuk meningkatkan proses metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar akan membuat penampilan menjadi lebih sempurna. Makanan juga merupakan sumber energi untuk aktivitas. Seseorang yang mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan tidak seimbang dapat mengalami beberapa jenis gangguan yang dapat merusak penampilan, antara lain obesitas. Penyebab kerontokan rambut parah.

Sehat Secara Fisik

Sebagaimana telah disebutkan sebelunnnya, kondisi psikis seseorang sangat berpengaruh terhadap keadaan fisiknya. Seseorang yang sedang tertekan atau mengalanni depresi memiliki kecenderungan untuk murung, sulit berkonsentrasi, dan tidak mempunyai gairah hidup sehingga nafsu makan pun berkurang. Dalam kondisi sulit makan, asupan gizi menjadi terganggu. Akibatnya, metabolisme pun juga mengalami hambatan. Selain itu, tekanan psikis mengakibatkan kondisi wajah tampak tidak bersahabat, murung, dan lesu sehingga membuat penampilan tidak menarik lagi.

Tekanan psikologis juga menimbulkan ketidaknormalan fungsi organ tubuh. Hormon stres yang berlebih dapat menimbulkan aneka penyakit, seperti gangguan jantung, pernapasan, dan pencernaan yang membuat tubuh tampak tidak segar. Cahaya wajah pun tampak redup, tidak memancar dengan sempurna.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *